Waarom is luisteren naar je gevoel zo belangrijk?

We kennen het allemaal wel: het gevoel dat iets niet helemaal klopt, zonder dat we precies weten waarom. Toch negeren we vaak deze signalen, omdat we rationeel willen blijven en willen vasthouden aan wat logisch lijkt. Maar wist je dat luisteren naar je gevoel vaak je beste gids kan zijn?

Wanneer was bijvoorbeeld de laatste keer dat jij een goed besluit nam, puur gebaseerd op je gevoel? Misschien koos je voor een baan omdat je simpelweg voelde dat het paste. Of misschien besloot je juist om ergens weg te gaan, omdat je innerlijke stem fluisterde dat er iets beters op je wacht.

Eigenlijk vertelt je gevoel je dingen die je verstand misschien helemaal niet kan zien. Luisteren naar je gevoel is dus niet zweverig, maar juist diep verbonden met wie je werkelijk bent.

Waarom vinden we het lastig om te luisteren naar je gevoel?

Veel mensen vinden het moeilijk om hun gevoel serieus te nemen. Herken je dit misschien bij jezelf? We hebben geleerd om logisch te denken en keuzes te maken op basis van feiten en cijfers. Natuurlijk is er niets mee om rationeel te zijn, maar waarom zouden we dat innerlijke kompas volledig negeren?

Daarnaast speelt angst vaak een grote rol. We zijn bang dat anderen ons zullen veroordelen als we pure keuzes maken vanuit ons hart. Want wat als de beslissing niet goed lijkt volgens onze omgeving? Wat als anderen ons afkeuren of bekritiseren? Zo laten we dus regelmatig anderen bepalen hoe we ons leven leiden, simpelweg door niet te luisteren naar ons gevoel.

Hoe weet je of het echt je gevoel is dat spreekt?

Het kan best verwarrend zijn: hoe weet je nu zeker of iets écht je gevoel is en niet gewoon een impulsieve reactie? Een handige manier om dit te herkennen is door te letten op je lichamelijke reacties. Stel jezelf bijvoorbeeld eens voor dat je voor een lastige keuze staat. Voel je spanning en stress, of juist een rustig gevoel van vertrouwen en zekerheid?

Wanneer je leert om aandacht te geven aan je lichaam, merk je vaak al snel of iets positief of negatief voelt. Heb je weleens ervaren hoe iets letterlijk niet goed voelde in je buik of hoe je hart sneller begon te slaan omdat iets je enthousiast maakte? Precies dát is luisteren naar je gevoel!

Voordelen van luisteren naar je gevoel

Wanneer je er regelmatig voor kiest om naar je innerlijke stem te luisteren, merk je al snel meerdere voordelen:

• Meer zelfvertrouwen: Iedere keer dat je jouw intuïtie volgt en merkt dat je beslissing goed uitpakt, groeit je vertrouwen in jezelf.
• Beter omgaan met stress: Door dichter bij jezelf te blijven, zul je keuzes maken die beter aansluiten bij wie je bent, waardoor je minder stress ervaart.
• Verhoging van jouw geluk en welzijn: Je leeft meer in lijn met waar je echt behoefte aan hebt, waardoor je gelukkiger en tevredener in het leven staat.
• Authentiekere relaties: Doordat je dichter bij jezelf staat, houd je vanzelf ook relaties over die beter bij jou passen.

Kortom, je innerlijke stem is eigenlijk jouw beste raadgever in veel situaties.

Wat gebeurt er wanneer je niet luistert naar je gevoel?

We kennen allemaal wel momenten waarop we ons gevoel volledig negeerden. Denk aan situaties waarin je een keuze maakte omdat iedereen je vertelde dat het logisch was, maar waarin achteraf je hart heel duidelijk zei: “Had nou maar geluisterd!”. Hoe voelde dat achteraf voor jou? Waarschijnlijk voelde dat vervelend of onprettig.

Wanneer je regelmatig besluit om jouw intuïtie te negeren, kun je merken dat je steeds verder van jezelf komt te staan. Jouw leven begint meer te lijken op wat anderen belangrijk vinden en minder op wat voor jou goed voelt. Hierdoor raak je sneller uitgeput, ongelukkig, gestrest en ga je twijfelen aan jezelf.

Voorbeeld uit het dagelijks leven

Stel je bijvoorbeeld eens voor dat je in een baan blijft hangen omdat je ouders, familie of vrienden zeggen dat het een verstandige keuze is. Misschien voelt die baan helemaal niet goed, voel je geen voldoening en mis je iets essentieels. Toch blijf je ploeteren, omdat het rationeel gezien slim lijkt om zekerheid te kiezen. Op den duur merk je waarschijnlijk dat je vermoeid raakt, geprikkeld bent of zelfs lichamelijke klachten krijgt.

Als je dan achteraf besluiten neemt vanuit je hart en begint te luisteren naar je gevoel, zul je zien dat je opgelucht bent. Ineens valt er een last van je schouders en leef je op een authentieke manier.

Hoe kun je leren beter te luisteren naar je gevoel?

Gelukkig kun je stap voor stap weer verbinding maken met jouw intuïtie. Hoe doe je dat precies?

• Neem regelmatig rustmomenten: Zoek elke dag een paar minuten stilte op om even contact te maken met jezelf. Voel hoe je lichaam aanvoelt en luister naar wat je hart je influistert.
• Vind manieren om uit je hoofd te gaan: Wandelen, yoga, muziek luisteren of tekenen kan helpen om minder vanuit je verstand te leven en meer te leren luisteren naar je gevoel.
• Oefen met kleine keuzes: Ga oefenen met simpele dagelijkse dingen om meer contact te krijgen met je intuïtie. Wat wil je graag eten? Kies je voor de film of toch liever het boek?
• Vertrouw op ervaringen: Hoe vaker je je gevoel serieus neemt, hoe meer ervaringen je krijgt. Hierdoor zul je leren vertrouwen op wat jouw innerlijke stem je vertelt.

Wees mild voor jezelf

Blijf vooral mild en compassievol voor jezelf tijdens deze ontdekkingsreis. Natuurlijk ga je soms nog twijfelen of keuzes maken die achteraf nog steeds vreemd voelen. Dat hoort erbij. Luisteren naar je gevoel is iets wat je blijft oefenen en ontwikkelen.

Luisteren naar je gevoel in relaties en werk

Je intuïtie is ook enorm waardevol wanneer het aankomt op relaties en werk. Vraag jezelf af:

• Hoe voelt deze persoon écht voor mij?
• Geeft deze relatie mij energie of kost het vooral energie?
• Past deze baan op lange termijn bij hoe ik wil leven?
• Voelt dit bedrijf goed aan bij mijn kernwaarden?

Zeker in relaties en carrièrekeuzes zien we vaak dat rationele beslissingen veel ruimte innemen. Maar juist hier kan luisteren naar je gevoel het cruciale verschil maken tussen een leven dat jij bewust kiest of een leven dat jou zomaar overkomt.

Tijd om te kiezen voor jezelf

Waarom zou je nog langer negeren wat jouw intuïtie jou te vertellen heeft? Er zijn misschien mensen die je keuze niet begrijpen of er iets van vinden, maar uiteindelijk ben jij degene die leeft met jouw keuze.

Luisteren naar je gevoel betekent écht kiezen voor jezelf. Het betekent dat jij verantwoordelijkheid neemt voor jouw geluk en welzijn, ongeacht wat anderen vinden of zeggen.

Kies vanaf vandaag bewust voor jezelf en je zult zien hoeveel positieve veranderingen zich voordoen wanneer jij gaat luisteren naar jouw gevoel. Je verdient het om een leven te leiden dat volledig bij jou past, want uiteindelijk ben jij de enige die voelt of iets écht goed is voor jou of niet.

Durf jij daarom vanaf nu écht te gaan vertrouwen op je innerlijke stem en te luisteren naar je gevoel? Je leven zal veranderen in positieve zin, en jouw persoonlijke groei krijgt alle ruimte om te bloeien. Begin vandaag nog met luisteren naar dat gevoel dat diep in jou aanwezig is. Het wachten is voorbij. Kies voor jezelf!